Porque son importantes las Asanas de Pie en el Yoga Iyengar?

Geeta Iyengar en Italia

" Voy a empezar con asanas de pie, y como la mayoría de ustedes saben cuando practican empiezan con asanas de pie.

La belleza de las asanas de parados es tal que nos despiertan. Las asanas de pie nos despiertan. Despiertan las células del cuerpo.

Despertamos nuestra mente. Despertamos nuestra conciencia para ver. De hecho, estamos todo el tiempo con nuestro cuerpo pero sucede que no sabemos mucho sobre nuestro propio cuerpo. Antes de que el cuerpo ponga una limitación, nosotros ponemos una limitación. En las asanas de pie nos redescubrimos, redescubrimos nuestro cuerpo. Nos brinda el arte de ver, el arte de observar, de observar internamente, el arte de corregirnos a nosotros mismos.

Comos ustedes se ven en el espejo y éste refleja tu cara, de una manera similar cuando miran sus rodillas, cuando sienten sus pies, cuando estiran sus brazos, abren el pecho, todas estas acciones les dan el reflejo de ustedes mismos, porque se conectan con ustedes mismos en esas áreas.  De otra manera como nosotros llevamos un vestido, también llevamos nuestro cuerpo como un vestido.

Pero aquí sentimos en la práctica de asanas, que el cuerpo no es lo que estamos llevando puesto, sino que estamos haciéndonos conscientes de él.

Estamos conectando nuestro propio cuerpo con el sí-mismo y nos conectamos nosotros mismos con nuestro cuerpo".